ok no soy perfecta ni tengo la formula mágica para vencer la tentación ni suprimir esta necesidad básica, pero lo que si se es que, si no comemos viene la tentación y si comemos la culpa. pero la tentación es lo peor por que la comida ya esta adentro una vez así o se vomita o te resignas (si por equis rezón no puedes recurrir a mía), por ello creo q lo mejor es la in-gesta prolongada de alimentos hipocaloriacos
seguro se preguntan? por que si realmente no deseo ni tener una manzana en mi estomago
porque siendo sincera conmigo misma y con ustedes se necesita comer es básico, y no se puede empezar a correr si no se sabe gatear, así que como hacer ayuno si a los dos días de no comer te tragas toda la tienda de la esquina o la alacena o lo que encuentres, ya que mía no es exigente lo que sea para saciarse lo tomas sin medir consecuencias
Así es princesas, yo estoy consciente q existen muchas anas que dominan el ayuno y mis respetos,ya que seguro en sus vidas tienen mil actividades y aun así ignoran en HAMBRE y las tentaciones.Pero intento ser realista no todas podemos contra esto y de comer una zanahoria cada 2 hr a atragantarme 2000 cal en una comilona para después vomitarlo, con la completa conciencia que aunque allá vomitado casi toda la comida de inmediato, muchas de esas calorías están ahí, buscando acomodarse en mis piernas y abdomen.
creo que hay que valorar esto seguro no todas tiene ese problema, pero y de eso estoy segura hay muchas que si lo sufren y deseo ser sincera para que todas JUNTAS logremos nuestra meta de ser unas mujeres delgadas, que no nos demos asco al vernos en espejo, al caminar en frente de una multitud y pensar....ptm todos están viendo lo horrenda que soy seguro ademas de risa los doy asco.
Así que mis queridas anas por favor, vamos a dejar de perder el tiempo y comencemos a bajarle los números a las basculas, ahora enserio; y cuando tengamos una revista en nuestras manos y veamos a una modelo, no so bajarnos y decir ¡hay que mujer, tan perfecta, ojala fuera así! NOO ya no pensar PTM
yo estaré mejor que esa mujer porque? porque estoy trabajando en ello
para no hacer esto mas largo hermosas
- in gestas hipocaloricas continuas (las calorías dependen de cada pincesa y como dese llevar su control)
- muchísimos líquidos, ya se que ir tanto al baño es molesto y hasta sospechoso pero, lo que he comprobado es que si ayuda a llenarte mas rápido y aminorar el hambre aunque no la quita pero ya es algo, mas aparte es natural
Y mis princesas por favor no se rindan, todo lo que vale la pena es dificil
